24.6 C
India
Thursday, September 28, 2023
More

    Eating mangoes : మామిడి తినడం వల్ల ఉపయోగాలేంటో తెలుసా?

    Date:

    eating mangoes
    eating mangoes, best mangos

    Eating mangoes : పండ్లల్లో రారాజు మామిడి. మామిడిని చూస్తేనే నోరూరుతుంది. దాని ఆకర్షణీయ రూపమే మనల్ని తినాలని ప్రేరేపిస్తుంది. సీజనల్ గా దొరికే పండు కావడంతో అందరు ఇష్టంగా తింటారు. అందుకే దీన్ని ఫలరాజం అని పిలుస్తుంటారు. ఇందులో ఉండే పోషకాలు కూడా అలాంటివే. దీంతో మామిడిని రోజు తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని రోజు తింటూ మన దేహానికి మేలు కలిగించుకోవచ్చు.

    జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి తిన్నది త్వరగా జీర్ణం కావడం లేదు. దీంతో వారు మలబద్ధకం లాంటి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మామిడి పండు తింటే మలబద్ధకం సమస్య దూరం అవుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో మనకు అజీర్తి సమస్యలు ఉండవు. అందుకే దీన్ని తింటూ మన గ్యాస్ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు.

    ఇందులో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉండటంతో కంటి జబ్బులు రాకుండా చేస్తుంది మామిడి పండు తింటే కళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. ఇలా సహజసిద్ధంగా దొరికే మామిడి పండు మన దేహానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే దీన్ని విరివిగా తిని మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని గుర్తించాలి.

    వడదెబ్బ తాకకుండా చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ప్రొటీన్లతో మనకు నీటిశాతం తగ్గకుండా చేసి వడదెబ్బ ముప్పు రాకుండా చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. వయసులో వచ్చే మొటిమలకు కూడా మంచి మందులా పనిచేస్తుంది. అవి రాకుండా చేయడంలో సాయపడుతుంది. ఇలా మామిడి పండు మనకు ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని తెలుసుకుని తింటూ ఉండాలి.

    Share post:

    More like this
    Related

    Pallavi Prashanth :  పల్లవి ప్రశాంత్ తల పగలగొట్టిన తోటి కంటెస్టెంట్స్.. ఎలా జరిగిందంటే?

    Pallavi Prashanth : టెలివిజన్ రియాల్టీ గేమ్ షో బిగ్‌బాస్ సీజన్...

    Color Swati : సాయిధరమ్ తేజ్‌‌ను KISS చేసిన కలర్ స్వాతి.. రీజన్ తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..

    Color Swati : కలర్స్ పేరుతో మా టీవీలో ప్రసారమైన షో ద్వారా ...

    RRR and Pushpa : ఆర్ఆర్ఆర్.. పుష్ప మూవీస్ నాకు నచ్చలే.. అందులో ఏముంది.. ప్రముఖ నటుడి సంచలన వ్యాఖ్యలు..

    RRR and Pushpa : బాలీవుడ్ సీనియర్ యాక్టర్ నసీరుద్దీన్ షా.. పాన్ ...

    Srinivas Manapragada : శ్రీనివాస్ మానాప్రగడకు అరుదైన గౌరవం

    Srinivas Manapragada : అమెరికాలో ప్రముఖ ఎన్నారై మానా ప్రగడకు అరుదైన...

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Mangoes eat : మామిడి పండ్లు తినే ముందు నీళ్లలో నానబెట్టాలా?

    mangoes eat : పండ్లలో రారాజు మామిడి. వాటిని చూస్తేనే తినేయాలనిపిస్తుంది....

    Coconut Water : కొబ్బరినీళ్లతో ఎంతో ప్రయోజనం తెలుసా?

    coconut water : వేసవి కాలంలో కొబ్బరినీళ్లు తాగుతుంటాం. వడదెబ్బ నుంచి...

    Seema chintakaya : సీమ చింత కాయలతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

    Seema chintakaya : ఎండాకాలంలో లభించే కాయల్లో సీమ చింతకాయ ఒకటి....

    Taati Munjalu : తాటిముంజలను తప్పకుండా తినండి

    Taati Munjalu : వేసవిలో దొరికే తాటిముంజలు నోరూరిస్తాయి. చూస్తేనే తినాలనిపిస్తుంది....