27.8 C
India
Sunday, May 28, 2023
More

    Children eye health : పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా?

    Date:

    children eye health
    children eye health

    children eye health : పిల్లలు ఇటీవల కాలంలో స్మార్ట్ ఫోన్లకు అలవాటు పడుతున్నారు. దీంతో కళ్లకు సంబంధించిన జబ్బులు వస్తున్నాయి. ఫోన్లు, టీవులు, ల్యాప్ టాప్ లు, ఐ ప్యాడ్ లు తదితర వాటివల్ల పిల్లలకు అనేక రకాల ఇబ్బందులు వస్తున్నాయి. అయినా లెక్క చేయడం లేదు. చాలా మంది పిల్లలు కళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు ఏర్పడుతున్నా పట్టించుకోవడం లేదు.

    పిల్లల ఆహారం పట్ల కూడా శ్రద్ధ తీసుకోవడం లేదు. ఫలితంగా పలు రకాల వ్యాధులకు కేంద్రంగా నిలుస్తున్నారు. పిల్లలు ఎక్కువ సేపు స్క్రీన్లు చూడటం వల్ల కళ్లకు సమస్యలు వస్తున్నాయి. అయినా గంటల తరబడి ఫోన్లు వాడుతూనే ఉన్నారు. ఈ నేపథ్యంలో పిల్లల ఆరోగ్యంపై ఫోకస్ పెట్టాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది.

    పిల్లల ఆహారంలో విటమిన్లు ఎ,సి,ఇ, జింక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చేపల్లో ఉండే ఒమేగా 3 ఫ్యాట్ కొవ్వు ఆమ్లాలు మనకు కంటికి సంబంధించిన పోషకాలు లభిస్తాయి. బిడ్డలకు తరచుగా తలనొప్పి అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ ను కలవడం ముఖ్యం. పిల్లలు చదవడానికి లేదా చూడటానికి ఇబ్బంది పడితే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

    కంటిచూపును మెరుగుపరుచుకునే ఆహారాల్లో క్యారెట్, బ్రోక్ లీ, బచ్చలికూర, స్ర్టాబెర్రీ, చిలగడ దుంపలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. లేకపోతే కళ్లకు సంబంధించిన సమస్యలు పెరుగుతాయి. దీంతో కంటి జబ్బులు రావచ్చు. ఈనేపథ్యంలో కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోవాల్సిందే.

    Share post:

    More like this
    Related

    Surekhavani : మరో పెళ్ళికి సిద్ధం అవుతున్న సురేఖావాణి.. అందుకే అలాంటి ట్వీట్ చేసిందా?

    Surekhavani : ఇప్పుడు పవిత్ర లోకేష్ - నరేష్ ల జంట ఎంత...

    Late Marriages : ఆలస్యంగా పెళ్లిళ్లతో సంతాన సమస్యలు

    late marriages : ఇటీవల కాలంలో పెళ్లిళ్లు ఆలస్యం అవుతున్నాయి. కెరీర్...

    Eating Curd : ఎండాకాలంలో పెరుగు తింటే వేడి చేస్తుందా?

    Eating curd : ఎండాకాలంలో చాలా మంది పెరుగు తింటారు. కానీ...

    President plane : అరెయ్.. ఏంట్రా ఇదీ.. అధ్యక్షుడి విమానంతోనే ఆటలు

    President plane : అది అద్యక్షుడి విమానం. విమానంలో ఆయన లేరు....

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    పిల్లల పెంపకంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా?

    పిల్లల పెంపకంలో తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వారి ముందు చెడు మాటలు...