29.6 C
India
Sunday, April 20, 2025
More

    Sabja : సబ్జా గింజలు.. ఆరోగ్యం.. చలవ.. దీని ప్రయోజనాలు ఎన్నో

    Date:

    Sun stoke solutions : వేసవికాలంలో వేడి దహిస్తుంది. ఎండలు మెండుగా ఉన్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో తెలుగు రాష్ట్రాలు కుతకుతలాడుతున్నాయి. వడదెబ్బకు పలువురు ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఎండల దాటికి జనం బయటకు రావడం లేదు. ఉదయం పది గంటల నుంచి సాయంత్రం వరకు రోడ్లన్ని నిర్మానుష్యంగా కనిపిస్తున్నాయి. దీంతో భానుడి భగభగలకు జనం బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. వేసవిలో వడదెబ్బ తాకితే ప్రాణాలే పోతాయి. వడదెబ్బ నుంచి తట్టుకునే ద్రావణాలు ఉన్నాయి.

    కొబ్బరినీళ్లు భలే రుచిగా ఉంటాయి. తాగుతుంటే తియ్యగా ఉంటాయి. దీంతో రోజు తాగినా మంచిదే. రోజు తాగుతుంటే వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. సోడియం, పొటాషియం, లవణాలు అధికంగా ఉండటంతో ఎండ వల్ల కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి తీసుకొస్తుంది. కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండటతో శరీరానికి తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది.

    మజ్జిగ కూడా మన శరీరాన్ని డీ హైడ్రేడ్ కాకుండా చూస్తుంది. ఇందులోని కాల్షియం, విటమిన్ బి శరీరంలోని శక్తులను కోల్పోనివ్వదు. ఇందులో కాస్త ఉప్పు, చిటికెడు వాము, చిన్న అల్లం ముక్క, రెండు నిమ్మ ఆకులు వేసుకుని తాగితే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. వడదెబ్బ సోకకుండా చేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

    ఎండాకాలంలో చెరుకురసం కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఎలక్టోలైట్లు, మెగ్నిషియం, కాల్షియం శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. వడదెబ్బ బారి నుంచి రక్షించడానికి ఇది కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మూత్ర సంబంధ సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది. వేసవిలో శరీరం చల్లబడటానికి సబ్జా గింజలు ఉపయోగపడతాయి. నీళ్లలో వీటిని వేసుకుని తాగడం వల్ల పోషకాలు అందుతాయి. దీని వల్ల కూడా వడదెబ్బ సోకే ప్రమాదం ఉండదు.

    Share post:

    More like this
    Related

    Bigg Boss : ఏడాది ‘బిగ్ బాస్’ షో లేనట్టేనా..? నిరాశలో ఫ్యాన్స్..కారణం ఏంటంటే!

    Bigg Boss : ప్రతీ ఏడాది ప్రేక్షకులు ఆసక్తిగా ఎదురుచూసే హిందీ బిగ్...

    Pushpa 2 : ఇదేమి ట్విస్ట్ : ‘పుష్ప 2’ మొత్తం మాయేనా..? సంచలనం రేపుతున్న వీడియో!

    Pushpa 2 : పుష్ప 2' సినిమాకు సంబంధించిన తాజాగా విడుదలైన VFX...

    JEE Main : జేఈఈ మెయిన్ సెషన్-2 ఫలితాలు విడుదల: 24 మందికి 100 పర్సంటైల్

    JEE Main : జేఈఈ (మెయిన్) 2025 సెషన్-2 ఫలితాలు విడుదలయ్యాయి. ఈసారి...

    Infosys : ఇన్ఫోసిస్ గుడ్ న్యూస్ : 20వేల కొత్త నియామకాలు..!

    Infosys Jobs : దిగ్గజ ఐటీ కంపెనీ ఇన్ఫోసిస్ 2026 ఆర్థిక సంవత్సరంలో...

    POLLS

    [yop_poll id="2"]

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Washed Bike : తాగునీటితో బైక్ కడిగిన వ్యక్తికి రూ.1000 ఫైన్.. నీటి సంరక్షణపై హెచ్చరిక

    washed bike Fine GHMC : హైదరాబాద్ నగరంలో వేసవి తీవ్రత పెరుగుతుండడంతో...

    Water Without Wasting : నీటిని వృధా కాకుండా ఇలా కూడా వాడుకోవచ్చు.. ఓ లుక్కేయండి

    Water Without Wasting : ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు చాలా దేశాల్లో నీటి కొరత...

    Plastic bottles : ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు తాగుతున్నారా..  ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

    plastic bottles : ఎవరైనా సరే ఎక్కడికైనా వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు వారు...

    Delhi Government : నీటిని వృథా చేస్తే రూ.2 వేలు జరిమానా.. ఢిల్లీ ప్రభుత్వ నిర్ణయం

    Delhi Government : దేశ రాజధాని ఢిల్లీలో ఎండలు మండిపోతున్న నేపథ్యంలో...