38.2 C
India
Monday, April 22, 2024
More

    Sabja : సబ్జా గింజలు.. ఆరోగ్యం.. చలవ.. దీని ప్రయోజనాలు ఎన్నో

    Date:

    Sun stoke solutions : వేసవికాలంలో వేడి దహిస్తుంది. ఎండలు మెండుగా ఉన్నాయి. ఉష్ణోగ్రతలు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో తెలుగు రాష్ట్రాలు కుతకుతలాడుతున్నాయి. వడదెబ్బకు పలువురు ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఎండల దాటికి జనం బయటకు రావడం లేదు. ఉదయం పది గంటల నుంచి సాయంత్రం వరకు రోడ్లన్ని నిర్మానుష్యంగా కనిపిస్తున్నాయి. దీంతో భానుడి భగభగలకు జనం బెంబేలెత్తిపోతున్నారు. వేసవిలో వడదెబ్బ తాకితే ప్రాణాలే పోతాయి. వడదెబ్బ నుంచి తట్టుకునే ద్రావణాలు ఉన్నాయి.

    కొబ్బరినీళ్లు భలే రుచిగా ఉంటాయి. తాగుతుంటే తియ్యగా ఉంటాయి. దీంతో రోజు తాగినా మంచిదే. రోజు తాగుతుంటే వడదెబ్బకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. సోడియం, పొటాషియం, లవణాలు అధికంగా ఉండటంతో ఎండ వల్ల కోల్పోయిన శక్తిని తిరిగి తీసుకొస్తుంది. కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండటతో శరీరానికి తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది.

    మజ్జిగ కూడా మన శరీరాన్ని డీ హైడ్రేడ్ కాకుండా చూస్తుంది. ఇందులోని కాల్షియం, విటమిన్ బి శరీరంలోని శక్తులను కోల్పోనివ్వదు. ఇందులో కాస్త ఉప్పు, చిటికెడు వాము, చిన్న అల్లం ముక్క, రెండు నిమ్మ ఆకులు వేసుకుని తాగితే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. వడదెబ్బ సోకకుండా చేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

    ఎండాకాలంలో చెరుకురసం కూడా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఎలక్టోలైట్లు, మెగ్నిషియం, కాల్షియం శరీరానికి శక్తినిస్తాయి. వడదెబ్బ బారి నుంచి రక్షించడానికి ఇది కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మూత్ర సంబంధ సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది. వేసవిలో శరీరం చల్లబడటానికి సబ్జా గింజలు ఉపయోగపడతాయి. నీళ్లలో వీటిని వేసుకుని తాగడం వల్ల పోషకాలు అందుతాయి. దీని వల్ల కూడా వడదెబ్బ సోకే ప్రమాదం ఉండదు.

    Share post:

    More like this
    Related

    Telangana Ooty : తెలంగాణ ఊటీ ఇదీ.. అక్కడికి ఎలా వెళ్లాలంటే?

    Telangana Ooty : మనదేశంలో చల్లని ప్రదేశాలు ఊటీ, కొడైకెనాల్ వెంటనే...

    Megastar Chiranjeevi : శివాజీకి జీవితంలో మరిచిపోలేని సాయం చేసిన మెగాస్టార్

    Megastar Chiranjeevi : మెగాస్టార్ చిరంజీవి దేశంలోనే బిగ్గర్ దెన్ బచ్చన్...

    US Citizenship : అమెరికా పౌరసత్వం పొందేవారిలో భారతీయుల స్థానం ఎంతో తెలుసా?  

    US Citizens Indians Position : అమెరికాలో నివసించే వారిలో అక్కడి...

    Crime News : నిలిపి ఉన్న లారీ కిందకు దూసుకెళ్లిన కారు.. ఇద్దరి మృతి

    Crime News : సూర్యాపేట జిల్లాలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం జరిగింది....

    POLLS

    [yop_poll id="2"]

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Water Scarcity : నీటికీ కటకట.. కన్నీటితో గొంతు తడుపుకునే దుస్థితి ! 

    Water Scarcity : ప్రపంచంలో మూడు వంతులు నీరు ఒక వంతు భూమి....

    Water Problem : ఎండలే కాదు గుండెలూ మండుతున్నాయ్, గొంతులు ఆరుతున్నాయ్!

    మార్చి 3వ తేదీకి -- water problem : ఉభయ తెలుగు రాష్ట్రాలలో...

    Water Benefits : మంచినీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

    Water Benefits : మన ఆరోగ్యానికి నీరు ఎంతో అవసరం. మన...

    Drinking Water : ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే అనర్థాలే

    Drinking Water: మనం బతకడానికి తింటాం. కానీ కొందరు తినడానికి బతుకుతారు....