Benefits of papaya : మనకు ఆరోగ్యం కలిగించే వాటిలో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. ఇందులో బొప్పాయి ప్రధానమైనది. దీంతో మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. రోజు బొప్పాయిని ఆహారంగా తీసుకుంటే మనకు ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు దూరమవుతాయి. ఈ నేపథ్యంలో బొప్పాయి తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో ఎలాంటి ఇబ్బందులు లేకుండా చేయడంలో సాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మనం తిన్న ఆహారాలు త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా చేయడంలో తోడ్పడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీంతో రోగాలు రాకుండా పోతాయి. ఇది మధుమేహానికి మంచి ఆహారంగా పేర్కొంటారు. షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచడంలో దీని పాత్ర కీలకం. అందుకే దీన్ని మన రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం మంచిది.
గుండె ఆరోగ్యానికి చేయూత నిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. దీంతో గుండె జబ్బులు రాకుండా నిరోధిస్తుంది. శరీరంలో చెడు కొవ్వును కరిగిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెంచుతుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. బరువును నియంత్రిస్తుంది. పంటినొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది. కీళ్లనొప్పులు మాయం చేస్తుంది. ఈ మేరకు బొప్పాయి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
కంటి జబ్బులు లేకుండా చేస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. చర్మ సంరక్షణకు తోడ్పడుతుంది. ఇలా బప్పాయి మనకు అన్ని విధాలుగా సాయపడుతుంది. మన ఆరోగ్య పరిరక్షణలో పలు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. దీంతో దీన్ని మనం రోజు తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్యం దూరం అవుతుంది. బొప్పాయిలో ఉండే లాభాల వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో హాయి నిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు.
