31.7 C
India
Friday, June 14, 2024
More

    lemon water :అధిక బరువు సమస్యకు నిమ్మకాయ నీళ్లతో చెక్

    Date:

    lemon water
    lemon water

    lemon water : ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. పొట్ట నిండా కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో బొజ్జలు వేసుకుని తిరుగుతున్నారు. దీంతో సరిగా నడవాలంటేనే ఆయాసం వస్తుంది. పొట్టను ఎలా పోగొట్టుకోవాలని నానా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, జంక్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం, సరైన జీవన శైలి లేకపోవడం వంటి కారణాలతో అధిక బరువు ముప్పు ఏర్పడుతోంది.

    వాకింగ్ చేస్తూ ఆహార నియమాలు పాటిస్తూ ఉంటే అధిక బరువు తగ్గొచ్చు. కానీ వాటి మీద ఫోకస్ చేయడం లేదు. ఫలితంగా అధిక బరువు ఇబ్బందులకు గురిచేస్తోంది. నిమ్మకాయ నీటిలో తేనె కలుపుకుని తాగడం వల్ల కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ అది కూడా సక్రమంగా చేయడం లేదు. దీంతోనే అధిక బరువు సమస్య జఠిలంగా మారుతోంది.

    నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంలో దోహదపడుతుంది. ఇన్ని రకాల లాభాలున్న నిమ్మకాయ నీళ్లు ఉదయం పూటనే తాగాలి. గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ పిండుకుని తేనె కలుపుకుని తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది. అధిక బరువు నుంచి పరిష్కారం దొరుకుతుంది.

    కొందరు నిమ్మకాయ నీళ్లలో పంచదార వేసుకుంటారు. అలా చేయొద్దు. తేనె మాత్రమే కలుపుకోవాలి. పంచదార వేస్తే ఫలితం ఉండదు. ఇక్కడే తప్పు చేస్తారు. ఆ నీళ్లు కూడా వేడిగా ఉండకూడదు. గోరు వెచ్చగా మాత్రమే ఉండాలి. బాగా వేడి నీళ్లలో తేనె వేస్తే కూడా అది పనిచేయదు. అందుకే మనం తాగే విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుని తాగితే ఫలితం వస్తుంది.

    Share post:

    More like this
    Related

    Pawan Kalyan : పవర్ స్టార్ ఫ్యాన్స్ కి భారీ షాక్.. పవన్ సినిమాలకు దూరం..!

    Pawan Kalyan : ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు పవన్ కళ్యాణ్ కు...

    Hyderabad News : ఇంటి అద్దె కోసం వచ్చి.. ఇంటి ఓనర్ పై అపరిచితుల దాడి

    Hyderabad News : హైదరాబాద్ ఉప్పల్ లోని చిలకానగర్ లో ఓ...

    Fake Police : నకిలీ పోలీస్.. రూ. 10 లక్షలు వసూలు

    Fake Police : లగ్జరీ లైఫ్, గుర్రప్పందాలు, ఆన్ లైన్ గ్యాంబ్లింగ్...

    Jammu Kashmir : జమ్మూకాశ్మీర్ పాఠశాలల్లో జాతీయ గీతం – విద్యాశాఖ కీలక నిర్ణయం

    Jammu Kashmir : జమ్మూకశ్మీర్‌ కేంద్రపాలిత ప్రాంతంలోని అన్ని పాఠశాలల్లో రోజూ...

    POLLS

    [yop_poll id="2"]

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Our health : మన ఆరోగ్యానికి సూత్రాలివే..!

    our health : ఆరోగ్యం కోసం చాలా చర్యలు తీసుకుంటున్నాం. ఇందులో...

    Drinking Lemon Juice : నిమ్మరసం తాగితే ఇన్ని లాభాలా?

    Drinking lemon juice benefits : మనం ఆరోగ్యం కోసం ఎన్నో...

    Lemon Juice : మూడు పూటల నిమ్మరసం తాగితే ఎంతో లాభం

    Lemon Juice : వేసవిలో నిమ్మకాయ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. చల్లదనం అందించడంలో...

    Lemon Juice : నిమ్మరసంతో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?

    Lemon Juice : వేసవిలో దాహం అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో దప్పిక...