37.5 C
India
Friday, March 29, 2024
More

    మన పండ్లలో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయా?

    Date:

    fruits
    fruits

    ఇంగ్లిష్ మందులతో నయం కాని రోగాలు కూడా ఆయుర్వేదంలోని మందులతో బాగవుతాయి. అంతటి శక్తి ఆయుర్వేదానికి ఉంది. అందుకే మన దేశంలో చాలా మంది ఆయుర్వేదాన్ని నమ్మడం సహజమే. ఈ నేపథ్యంలో మనకు దొరికే పండ్లలో కూడా ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయని మన ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. భారతీయ ఆయుర్వేదంలో ప్రతి చెట్టు ఓ మందే. కానీ మనకు చాలా విషయాలు తెలియవు. అందుకే ఆయుర్వేదం గురించి తెలుసుకోవాలి. మనకు లభించే పండ్లలో కూడా మన రోగాలను నయం చేసే ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయనే విషయం తెలియదు.

    ఉసిరికి ఆయుర్వదంలో ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. వేదకాలం నుంచి దీంతో అనేక రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి మనకు ఎంతో బలం చేకూరుస్తుంది. కఫం, పైత్యం చికిత్సలో దీనికి ప్రత్యేకత ఉంటుంది. ఇందులో క్రోమియం అనే పదార్థం ఉండటం వల్ల కొవ్వును తగ్గిస్తుంది.

    ఆపిల్ ను మనం ఇష్టంగా తింటాం. చూస్తేనే నోరూరుతుంది. ఆపిల్ లో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు దాగి ఉండటం వల్ల పలు రోగాలకు ఇది మందులా పనిచేస్తుంది. బేరి పండ్లు కూడా మనకు హార్మోన్ల సమతుల్యం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నిషియం, పోలేట్, విటమిన్ బి6 వంటి పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి.

    అంజీర్ పండ్లను అత్తి పండ్లు అని పిలుస్తారు. వీటితో మలబద్ధకం, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో దీన్ని మెడిసిన్ గా చెబుతారు. దానిమ్మ పండ్లు కూడా మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగి ఉన్నాయి. జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో ఇవి కీలక పాత్ర వహిస్తాయి. తరచుగా వీటిని తింటే పేగుల ఆరోగ్యం బాగుపడుతుంది. ఇలా ఆయుర్వేదంలో పండ్లను మందులుగా వాడుకోవడం మామూలే.

    Share post:

    More like this
    Related

    March 31 : మార్చి 31 లోపు మీరు చేయాల్సిన పనులు ఇవే..

    March 31 : మ్యూచువల్ ఫండ్స్  లో మదు పు చేస్తున్నవారు...

    YCP Road Show : వైసిపి రోడ్ షో.. తెలుగుదేశం పార్టీ సెటైర్..

    YCP Road Show : వైసీపీ రోడ్ షో కు జనం...

    Weather Report : ఈ ఐదు రోజులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి: వాతావరణ శాఖ

    Weather Report : తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. తెలంగాణలో నీటి...

    Undavalli : ఉండవల్లిలో టీడీపీ  పార్టీ ఆవిర్భావ దినోత్సవ వేడుకలు..

    Undavalli News : ఉండవల్లిలోని చంద్రబాబు నివాసంలో తెలుగుదేశం పార్టీ 42వ...

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Vitamin Deficient : కోపం ఎక్కువ వస్తుందా? ఈ విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లే?

    Vitamin Deficient : ‘తన కోపమె తన శత్రువు, తన శాంతమే...

    Drink Warm Water : ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చటి నీరు తాగితే లాభమా? నష్టమా?

    Drink Warm Water : ఉదయం పరగడుపున (ఖాళీ కడుపుతో) గోరు...

    Benefits of Running : పరుగుతో ప్రయోజనాలెన్నో

    Benefits of Running : ఇటీవల కాలంలో అందరు అధిక బరువుతో...

    Drinking Water : ఇవి తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే అనర్థాలే

    Drinking Water: మనం బతకడానికి తింటాం. కానీ కొందరు తినడానికి బతుకుతారు....