Benefits of walking every day : మనం ఆరోగ్యం కోసం ఎన్నో చర్యలు తీసుకుంటున్నాం. ఆహారం దగ్గర నుంచి ఔషధాల వరకు జాగ్రత్తలు పాటిస్తున్నాం. జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే మనం కొన్ని...
Exercise daily : ఈ రోజుల్లో వ్యాయామం అతి ముఖ్యమైన పని. దీనికి అందరు చొరవ తీసుకోవాల్సిందే. ప్రతి రోజు రెండు సార్లు వ్యాయామం చేసి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. లేదంటే మన...
ప్రస్తుతం మనలో చాలా మంది ఆహార అలవాట్లు పాటించడం లేదు. ఫలితంగా బాణపొట్ట వస్తోంది. కడుపు ముందుకు వచ్చి వింత ఆకారంలో తిరుగుతున్నారు. దీనిపై ఆందోళన చెందుతున్నారు. నలుగురిలో నడవాలంటేనే సిగ్గుపడుతున్నారు. ఈ...
