Healthy food : మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారాలు ప్రధానం. దీంతో పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, గుడ్లు వంటి పోషకాలు ఉన్న వాటిని తీసుకోవడం ఉత్తమం. రోజు వారీ ఆహారంలో వాటిని...
Warm Water:
మనం రోజు ఉదయం పూట గోరువెచ్చని నీరు తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. దీంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉంటాయి. ప్రతి రోజు ఉదయం సమయంలో గోరువెచ్చని నీటిని సేవించడం వల్ల...
Cardamom Benefits:
మనం రోజు వాడే సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలకులకు ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. వీటితో మన ఆరోగ్యం కూడా ముడిపడి ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. ఈ నేపథ్యంలో పలు రకాల వ్యాధులను...
Corn health benefits: మన ఆరోగ్యానికి ధాన్యాలు ఎంతో ఉపకరిస్తాయి. అందులో మొక్కజొన్న కూడా ఒకటి. మొక్కజొన్నలతో చేసుకునే గడక తినేవారు పూర్వం రోజుల్లో. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. కానీ కాలక్రమంలో వరి...