After Eating : భోజనం చేసే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చాలా మంది తినేటప్పుడు ఎక్కువగా నీళ్లు తాగుతుంటారు. భోజనం చేసే సమయంలో నీళ్లు తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో...
Relieve Constipation : మలబద్ధకం సమస్య ఈ రోజుల్లో సహజంగా విస్తరిస్తోంది. దీంతో చాలా రకాల సమస్యలు ఏర్పడుతున్నాయి. మలబద్ధకం సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల...
Cures Anemia : ప్రస్తుత రోజుల్లో రక్తహీనత ఆడవారిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. ఆడవారు రజస్వల అయిన నాటి నుంచి నెలసరి సమస్యలు వేధిస్తుంటాయి. ఆ సమయంలో రక్తం ఎక్కువగా పోతుంది. దీంతో...
Risk of Eating Eggs : రోజుకో గుడ్డు తినండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి అని ప్రచారం చేస్తుంటారు. కానీ గుడ్డు తినడం వల్ల కొందరికి అనారోగ్యం కలుగుతుంది. ఈనేపథ్యంలో గుడ్డును ఆరోగ్యవంతులు మాత్రం...
Eating Dondakaya : మనకు ప్రకృతి సిద్ధంగా దొరికే కూరగాయల్లో దొండకాయ ఒకటి. ఇందులో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. చూడటానికి పొట్టిగా ఉన్నా ప్రొటీన్లలో మెండు. దీన్ని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో...