Energy food : మనకు నిద్ర లేవగానే ఏదో నిస్సత్తువ అనిపిస్తుంది. లేవడానికి చేతన కాదు. దీంతో మనకు శక్తినిచ్చే ఆహారాలు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. కొన్ని ఆహారాలు మనల్ని రోజంతా...
Indigestion problems : ప్రస్తుత రోజుల్లో కడుపులో మంట, గొంతులో మంట, గ్యాస్, మలబద్ధకం, తేన్పులు, అజీర్తి వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో మనకు అనేక సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో వీటి...
lose weight : ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడం సాధారణమైనదే. ఎవరు చూసినా బొద్దుగా ఉంటున్నారు. మనిషికి మందమే అందమంటారు. కానీ మందం అతిగా ఉండకూడదు. స్థూలకాయంగా ఉంటే రోగాలు దరి చేరడం...
Brain active ఫ మనం ప్రస్తుతం జ్ణాపకశక్తిని కోల్పోతున్నాం. మన మెదడు సురక్షితంగా ఉంటేనే మనకు అన్ని చర్యలు సక్రమంగా సాగుతాయి. మెదడు బాగా పనిచేయాలంటే కొన్ని ఆహారాలు తప్పనిసరి. బాదం పప్పు,...
Purify the blood : మన శరీరంలో ఐదు లీటర్ల రక్తం ఉంటుంది. అది ప్రతి గంటకోసారి మన కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తుంటాయి. అలా రక్తం శుభ్రం చేసుకుంటూ శరీరంలోని భాగాలకు సరఫరా...