మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని అలవాట్లు చేసుకోవాలి. లేకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. మన చేతుల్లో లేకుండా పోతోంది. ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంటేనే మనకు రక్షణ కలుగుతుంది. అది మన కంట్రోల్...
ప్రస్తుత కాలంలో నిద్ర లేమి సమస్య వెంటాడుతోంది. రాత్రిళ్లు కొందరికి వెన్నంటుకుంటూనే కన్నంటుకుంటుంది. కొందరు మాత్రం మంచం మీద అటు ఇటు దొర్లినా నిద్ర పట్టదు. దీంతో వారి ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది....
నేటి రోజుల్లో మద్యం, మాంసం, ధూమపానం చేయని వారు కనిపించడం లేదు. భూతద్దం వేసి వెతికినా భూ ప్రపంచంలో ఈ అలవాట్లు లేని వారు కనిపించడం లేదు. ఇంకా తాగని వాడిని ఏదో...