ప్రస్తుతం మనలో చాలా మంది ఆహార అలవాట్లు పాటించడం లేదు. ఫలితంగా బాణపొట్ట వస్తోంది. కడుపు ముందుకు వచ్చి వింత ఆకారంలో తిరుగుతున్నారు. దీనిపై ఆందోళన చెందుతున్నారు. నలుగురిలో నడవాలంటేనే సిగ్గుపడుతున్నారు. ఈ...
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని అలవాట్లు చేసుకోవాలి. లేకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. మన చేతుల్లో లేకుండా పోతోంది. ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉంటేనే మనకు రక్షణ కలుగుతుంది. అది మన కంట్రోల్...
మన శరీరానికి నీరు ఎంతో అవసరం. ఎండాకాలంలో దీని అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సరైనంత నీరు తాగకపోతే శరీరం డీ హైడ్రేషన్ కు గురవుతుంది. దీని వల్ల వడదెబ్బ సోకే ప్రమాదం ఉంటుంది....
ప్రస్తుత రోజుల్లో పోషకాహారం అందడం లేదు. ఫలితంగా రోగాలు వస్తున్నాయి. చిన్న వయసులోనే మధుమేహం, రక్తపోటు, అల్సర్, థైరాయిడ్, నరాల బలహీనత వంటి వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. మనం తినే ఆహారమే మనకు ప్రతిబంధకంగా...
