Health మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే సరైన సమయంలో భోజనం చేయాలి. లేకపోతే శరీరం సహకరించదు. రోగాలు దరిచేరడం ఖాయం. రాత్రి భోజనం చేయకపోతే పోషకాల లోపం ఏర్పడుతుంది. దీంతో శరీరం పలు వ్యాధులకు...
blood మన శరీరంలో ఐదు లీటర్ల రక్తం ఉంటుంది. దీన్ని ప్రతి గంటకోసారి కిడ్నీలు వడపోస్తాయి. లేకపోతే రక్తం చిక్కగా మారుతుంది. రక్తం పలచగా ఉండకపోతే మనకు రోగాలు వస్తాయి. బీపీ ఇలాగే...
Smart Phone : అధిక రక్తపోటు ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యగానే మారింది. దీంతో చాలా మంది బీపీతో బాధపడుతున్నారు. ప్రతి నెల ఆస్పత్రికి వెళ్లి చెకప్ చేసుకునే బదులు ఇంట్లోనే చేసుకునే...
Drinking beer : సాయంత్రమైందంటే చాలు బీరు వేయడం అలవాటుగా చేసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా యువత ఎక్కువగా తాగుడుకు బానసలుగా మారుతున్నారు. తద్వారా వారి ఆరోగ్యాన్ని వారే పాడు చేసుకుంటున్నారు. దీనికి తోడు వైద్యులు...
Taking jaggery : మనకు ఆరోగ్యం కలిగించే ఆహారాల్లో నువ్వులు ఒకటి. ఇందులో తెల్ల నువ్వులు, నల్ల నువ్వులు అని రెండు రకాలు ఉంటాయి. నువ్లుల్లో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల...
