మనలో చాలా మందికి మందు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇందులో వైన్ తాగేవారు ఉంటారు. కొందరు బ్రాందీ తాగుతుంటారు. మరికొందరు విస్కీ తాగుతారు. ఇలా మనం రకరకాలుగా మద్యం తాగుతుంటాం. దీని వల్ల...
Live longer : మనం ఆరోగ్యం కోసం ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. రోజు తీసుకునే భోజనంలో ఎన్నో రకాల చర్యలు పాటిస్తుంటాం. ఈ నేపథ్యంలో మనం కూరగాయలు తింటే మంచి పోషకాలు అందుతాయి....
Insomnia : మనకు తిండి ఎంత ముఖ్యమో నిద్ర కూడా అంతే. రోజుకు కనీసం 6-8 గంటలు నిద్ర పోకపోతే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. మనం సరైన రీతిలో నిద్ర పోకపోతే అనారోగ్యం దరిచేరుతుంది....
Heart Diseases : ఇటీవల కాలంలో గుండె జబ్బులు పెరుగుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే వీటి బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఆహార నియమాలు పాటించకుండా అదుపు తప్పి తింటున్నారు. ఫలితంగా వ్యాధుల బారిన...