ఈ రోజుల్లో షుగర్ ప్రతి ఒక్కరిని బాధిస్తోంది. చాప కింద నీరులా విస్తరిస్తోంది. దీంతో మందులు వాడుతూ కాలం వెళ్లదీస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో మధుమేహాన్ని నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు పలురకాల చిట్కాలు పాటిస్తున్నా వ్యాధి...
మనకు ఆరోగ్యాన్నిచ్చేవి కూరగాయలు. శాఖాహారమే మనకు మంచిది. కానీ జిహ్వ చాపల్యం చంపుకోలేని వారు మాంసాహారాన్ని తీసుకుంటారు. కూరగాయలతో మనకు చాలా పోషకాలు అందుతాయి. రోజువారీ ఆహారంలో కూరగాయలను చేర్చుకుంటే ఎన్నో లాభాలున్నాయి....
మన ఆరోగ్య సంరక్షణకు మనం ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన సమయం వచ్చింది. ప్రస్తుతం మన ఆహార శైలి అదుపు తప్పుతోంది. అందుకే రోగాలు చుట్టుముడుతున్నాయి. చిన్న వయసులోనే మధుమేహం, రక్తపోటు, అల్సర్, థైరాయిడ్,...