24.9 C
India
Friday, March 1, 2024
More

    Children Growth : పిల్లల ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడేవేంటో తెలుసా?

    Date:

    Children Growth
    Children Growth

    Children Growth : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా పిల్లల్లో పోషకాహార లోపం కనిపిస్తోంది. బాల్యం దశలో అందే పోషకాలు ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడతాయి. పిల్లల బరువు, ఎత్తు కీలకంగా ఉంటాయి. ఎత్తుకు తగ్గ బరువు ఉండకపోతే సమస్యలు వస్తాయి. పోషకాహార లోపం పిల్లల ఎదుగుదల మీద ప్రభావం చూపుతుంది. ఆహార అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ, జీవనశైలి కారణంగా పిల్లల్లో ఎదుగుదల కనిపించడం లేదు.

    ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 2022 ప్రకారం నివేదిక ప్రకారం ఐదు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయసున్న పిల్లలు 149 మిలియన్ల మంది ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది. ఐదేళ్ల లోపు వయసున్న 40.6 మిలియన్ల మంది పిల్లలు స్టన్నింగ్ కేటగిరీలో నమోదయ్యారు. పిల్లల జీవితంలో పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎముకల ఆరోగ్యం బాగా లేకపోతే కండరాల శక్తి లోపం కనిపిస్తుంది.

    పిల్లలకు ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేడ్లు, కొవ్వులతో పాటు కాల్షియం, విటమిన్ డి, కె, అర్టినిన్ వంటి సూక్ష్మ పోషకాలతో సహా సరైన మొత్తంలో మాక్రో న్యూట్రియెంట్లు అవసరం ఉంటాయి. పిల్లల ఎదుగుదలలో పోషకాహార లోపం లేకుండా చూసుకోవాలి. మంచి ఆహారం తీసుకుంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. దీంతో వారి ఎదుగుదలకు ఎలాంటి అడ్డంకులు ఉండవు.

    పిల్లల ఎదుగుదలకు ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ కీలకంగా ఉంటాయి. కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ వంటి 50 శాతం పోషకాలు పిల్లలకు ఆహారం నుంచి లభిస్తాయి. పోషకాహార సప్లిమెంట్లు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. విటమిన్లు ఖనిజాల శోషణ మెరుగుపరుస్తాయి. నేషనల్ ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ సర్వేలో పట్టణ ప్రాంతాల్లో 33.8 శాతం మంది పిల్లలు ఉన్నారని చెబుతున్నారు.

    కూరగాయలు, పండ్లు, ప్రొటీన్లు, పాలు అందిస్తే ఎదుగుదల బాగుంటుంది. పిల్లల ఆరోగ్యంలో తిండి ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ నేపథ్యంలో పోషకాహారం తీసుకుని పిల్లల ఎదుగుదలకు బాటలు వేసుకోవాలి. నేటి బాలలే రేపటి పౌరులు అన్నట్లు పిల్లల ఎదుగుదలకు చర్యలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

    Share post:

    More like this
    Related

    Increasing VIPs : దేశంలో పెరిగిపోతున్న వీఐపీ, వారి ఖర్చు.. ఇతర దేశాల్లో ఎంతంటే?

    Increasing VIPs : -బ్రిటన్‌లో అధికారికంగా 84 మంది వీఐపీలు ఉన్నారు! -ఫ్రాన్స్‌లో...

    Frogs Marriage : కప్పలకు పెళ్లెందుకు చేస్తారో తెలుసా? దీని వెనకున్న కథ ఇదీ..

    Frogs Marriage Behind Story : భారత్ లో ఇప్పటికీ వివిధ...

    Anchor Anasuya : అనసూయ స్టైల్ స్కార్చర్ ఎథ్నిక్ లుక్

    Anchor Anasuya : యాంకర్ అనసూయ భరద్వాజ్ గురించి పరిచయం అవసరం...

    Chanakya Niti : పెళ్లయిన మగవారు ఇతర స్త్రీల పట్ల ఎందుకు ఆకర్షితులవుతారు? చాణక్య చెప్పిన విషయాలు ఏంటి?

    Chanakya Niti : ఆచార్య చాణక్య గొప్ప పండితుడు. తనను అవమానించని...

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Lung Problems : ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను దూరం చేసే ఆహారమేంటో తెలుసా?

    Lung Problems : మన శరీరంలోని ముఖ్య అవయవాల్లో ఊపిరితిత్తులు ముఖ్యమైనవి....

    Milk Good For Heart : పాలు తాగడం వల్ల గుండెకు మంచిదేనా?

    Milk Good For Heart : పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి...

    Sexual Performance : లైంగిక సామర్థ్యం పెంచే కూరగాయలు ఏంటో తెలుసా?

    Sexual Performance : ఇటీవల కాలంలో లైంగిక సామర్థ్యం తగ్గుతోంది. దీంతో...

    Increasing Sugar Levels : షుగర్ లెవల్స్ పెరగకుండా వీటిని వాడితే మంచిది తెలుసా?

    Increasing sugar levels Control : దేశంలో మధుమేహం విస్తరిస్తోంది. వయసుతో...