34.9 C
India
Saturday, April 26, 2025
More

    Eat on time : సమయానికి తినకపోతే ఏమవుతుందో తెలుసా?

    Date:

    eat on time
    eat on time

    Eat on time : ప్రస్తుతం మనం తినడానికి సమయపాలన పాటించడం లేదు. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు ఏది పడితే అది తింటున్నాం. ఫలితంగా రోగాలు వస్తున్నాయి. అయినా మనం లెక్కచేయడం లేదు. పని భారంతో మనం తీసుకునే ఆహారం విషయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం లేదు. దీంతో మధుమేహం, రక్తపోటు, థైరాయిడ్, గుండెజబ్బుల ముప్పు ఎదుర్కొంటున్నాం. ప్రజల్లో చైతన్యం వస్తేనే ఇవి సాధ్యమవుతాయి. మన ఆరోగ్యం మన చేతుల్లో ఉండేందుకు వీలవుతుంది.

    వేళాపాలా లేని తిండితో మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తినడం అంత మంచిది కాదు. మన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది. సమయపాలన పాటించడం కొంచెం కష్టమే అయినా ఆరోగ్య రీత్యా తప్పదని తెలుసుకోవాలి. లేకపోతే మనకు జబ్బులు సోకే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి.

    సమయపాలన లేని తిండితో మన ఆరోగ్యం దెబ్బతిని కొన్ని రకాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశముంటుంది. వ్యాధులు వస్తే ఇక అంతే సంగతి. జీవితాంతం మందులు మింగాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. ఈ క్రమంలో గ్యాస్, ఎసిడిటి వంటి సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడటం ఖాయం. శరీరంలో జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. అందుకే మనం వేళకు తిండి తినడం అలవాటుగా చేసుకోవాలి.

    రోజుకు మూడు పూటలు సమయం ప్రకారం తింటే మనకు సమస్యలు రావు. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. కానీ సమయం ప్రకారం తినేందుకు మనం చొరవ చూపాలి. కచ్చితమైన వేళల ప్రకారమే ఆహారం తీసుకుంటే మనకు నష్టం ఉండదు. మన ఆహారాల విషయంలో తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే భవిష్యత్ కష్టంగానే మారుతుంది. దీనిపై ఎవరైనా సరే సమయపాలన పాటించాల్సిందే.

    Share post:

    More like this
    Related

    Pakistan High Commission : భారత్ విషాదంలో ఉంటే ఢిల్లీపాక్ హైకమిషన్ లో కేక్ కటింగ్ నా?

    Pakistan High Commission : జమ్మూ కశ్మీర్ లోని పహల్గాం వద్ద జరిగిన...

    Aghori : అఘోరి మెడికల్ టెస్టులో భయంకర నిజాలు.. రెండు సార్లు లింగమార్పిడి..  

    Aghori : చీటింగ్ కేసులో అరెస్టయిన అఘోరి అలియాస్ అల్లూరి శ్రీనివాస్ వ్యవహారం...

    Saifullah Khalid : జమ్ముకశ్మీర్‌లో ఉగ్రదాడి వెనుక సైఫుల్లా ఖలీద్ – ఒక దుర్మార్గపు మేథావి కథ

    Saifullah Khalid : జమ్ముకశ్మీర్‌లో పహల్గామ్ సమీపంలోని బైసరన్ లోయలో ఇటీవల చోటుచేసుకున్న...

    shock to Pakistan : పాకిస్తాన్ కు మరో గట్టి షాక్ ఇచ్చిన భారత్

    shock to Pakistan : పాకిస్థాన్ ప్రభుత్వ ట్విటర్ పేజీని భారత్‌లో తెరవడానికి...

    POLLS

    [yop_poll id="2"]

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Food Habits : ఈ ఐదుగురితో కలిసి భోజనం చేయవద్దు.. అలా తిన్నారో.. ఫలితం ఇలానే ఉంటుంది!

    Food Habits : శరీరాన్ని నిలబెట్టేందుకు ఆహారం తీసుకోవడం అత్యవసరం. ఇప్పుడు...

    AYYAPPA DHASHANAM: అయ్యప్ప దర్శనానికి 16 గంటల సమయం

        శబరిమలలో అయ్యప్ప భక్తుల రద్దీ రోజు రోజుకు పెరుగుతుంది. స్వామి దర్శనానికి...

    Eat on time : సమయానికి తిండి తినకపోతే?

    eat on time : ఈ రోజుల్లో ఆహారం తీసుకునే విషయంలో...