Purify the blood : మన శరీరంలో ఐదు లీటర్ల రక్తం ఉంటుంది. అది ప్రతి గంటకోసారి మన కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తుంటాయి. అలా రక్తం శుభ్రం చేసుకుంటూ శరీరంలోని భాగాలకు సరఫరా...
calcium rich : మనకు ఎముకలు బలంగా లేకపోతే నొప్పులు వస్తుంటాయి. మోకాళ్ల నొప్పులు, కాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు ఇబ్బందులు పెడతాయి. ఈ నొప్పులు రావడానికి ప్రధాన కారణం...
Pumpkin seeds : గుమ్మడితో కూర చేసుకుంటాం. పులుసు పెట్టుకుంటాం. సూప్ చేసుకుంటాం. స్వీట్లు తయారు చేస్తుంటాం. గుమ్మడితో ఎన్నో రకాల వంటలు చేయడం సహజం. గుమ్మడి గింజలు కూడా మనకు చాలా...
Benefits of kakarakaya : మనం తినే ఆహారాల్లో కూరగాయలు ప్రధానమైనవి. ఇందులో బెండకాయలు ప్రొటీన్లు కూరగాయల్లో ఒకటి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి షుగర్ పేషెంట్లకు...
Bitter gourd : మనం తినే ఆహారాల్లో కాకరకాయ ఉంచుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. శరీరానికి చేదుగా ఉండే ఆహారాలతో ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ఇందులో కాకరకాయ తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుంటాయి....