22.2 C
India
Saturday, February 8, 2025
More

    Over Thinking : మీరూ అలా ఆలోచిస్తున్నారా..చనిపోతారు జాగ్రత్త?

    Date:

    over thinking
    over thinking

    Over Thinking : తమ ఆరోగ్యం గురించి ఎక్కువగ ఆందోళన చెందే వారు త్వరగా చనిపోయారని స్వీడన్ పరిశోధకుల సర్వే లో తేలింది.  దీన్ని సిక్/ఇల్ నేస్ యంగ్జైటీ డిజార్డర్ అంటారని వారు తెలిపారు. ఆరోగ్యం పట్ల తక్కువ ఆందోళన ఉన్నవారి కంటే వీరు సగటున ఐదేళ్లు ముందుగా చనిపోతున్నారని వారు తెలిపారు.  ఆందోళన డిప్రెషన్ తో పాటు అనారోగ్యానికి గురి కావడంతో కొన్ని సందర్భాల్లో ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతున్నట్లు తెలిందన్నారు.

    ఆరోగ్యం గురించి అతిగా ఆలోచించద్దని నిపుణు లు హెచ్చరిస్తున్నారు. మారుతున్న నేటి జీవన విధానంలో ఆహారంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తు న్నాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల మనిషి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఒక్కసారి ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్న తర్వాత మనిషి మానసికంగా కృంగి పోతారు. తనకు ఏమైందో.. ఏమవుతుందో అన్న భయం వారిని రోజు వెంటాడుతుంది. ఈ క్రమంలో ఎక్కువ జీవించాలఅనుకున్నా వారు కూడా తక్కువ సమయంలోనే చనిపోతున్నారు.

    ప్రతి ఒక్కరు మంచి జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలి మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు చెడు వ్యసనాలకు దూరంగా ఉండి ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అతిగా ఆలోచించే సమస్య నుంచి బయటపడడానికి యోగ వంటివి గెలవచుకో వాలని వారు సలహా ఇస్తున్నారు.

    Share post:

    More like this
    Related

    Actor Sonu Sood : తన అరెస్ట్ వారెంట్ వార్తలపై క్లారిటీ ఇచ్చిన నటుడు సోనూసూద్

    Actor Sonu Sood : నటుడు సోనూ సూద్‌పై అరెస్ట్ వారెంట్ జారీ...

    Nagarjuna : బీజేపీ లోకి నాగార్జున..? కుటుంబంతో కలిసి మోడీ దగ్గరకు..

    Nagarjuna : టాలీవుడ్‌ ప్రముఖ నటుడు అక్కినేని నాగార్జున ఇటీవల తన కుటుంబంతో...

    interest rates : లోన్లు తీసుకున్న వారికి గుడ్‌న్యూస్.. వడ్డీరేట్లు తగ్గించిన ఆర్బీఐ

    interest rates : ఆర్బీఐ శుభవార్త తెలిపింది. కీలక వడ్డీ రేట్లను తగ్గిస్తూ...

    EV Buses : హైదరాబాద్-విజయవాడ మధ్య ఈవీ బస్సులు: టికెట్ ధర రూ. 99 మాత్రమే!

    EV buses: హైదరాబాద్ నుంచి విజయవాడకు ప్రయాణించే వారికో శుభవార్త! ఈ రెండు...

    POLLS

    [yop_poll id="2"]

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Cocktails : స్మోకీ ఐస్ క్రీం, కాక్టెయిల్స్ తాగితే ఎంత డేంజరో తెలుసా ?

    Cocktails : రెస్టారెంట్లలో ఆహారం తింటూ తీవ్ర అస్వస్థతకు గురవుతున్నట్లు దేశంలోని...

    Gangrene side effects : కలవరపెడుగున్న గ్యాంగ్రీన్.. అబ్బాయిలూ జాగ్రత్తగా లేకపోతే అది కోల్పోవాల్సి వస్తుంది?

    Gangrene side effects : ప్రస్తుతం ఎక్కువమంది ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యల్లో...

    Maida Food to Avoid : మైదాతో చేసిన వంటకాలు తింటున్నారా.. అయితే జాగ్రత్త..?

      Maida Food to Avoid : పరోటా రుమాలీలోటి, తందూరి రోటి,...

    Sleep well : నిద్ర సరిగా లేకుంటే ఈ జబ్బులను కొని తెచ్చుకున్నట్లే..!

    Sleep well : జీవి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తినడం, వ్యాయామం ఎంత...