32.7 C
India
Monday, February 26, 2024
More

    Over Thinking : మీరూ అలా ఆలోచిస్తున్నారా..చనిపోతారు జాగ్రత్త?

    Date:

    over thinking
    over thinking

    Over Thinking : తమ ఆరోగ్యం గురించి ఎక్కువగ ఆందోళన చెందే వారు త్వరగా చనిపోయారని స్వీడన్ పరిశోధకుల సర్వే లో తేలింది.  దీన్ని సిక్/ఇల్ నేస్ యంగ్జైటీ డిజార్డర్ అంటారని వారు తెలిపారు. ఆరోగ్యం పట్ల తక్కువ ఆందోళన ఉన్నవారి కంటే వీరు సగటున ఐదేళ్లు ముందుగా చనిపోతున్నారని వారు తెలిపారు.  ఆందోళన డిప్రెషన్ తో పాటు అనారోగ్యానికి గురి కావడంతో కొన్ని సందర్భాల్లో ఆత్మహత్యలకు పాల్పడుతున్నట్లు తెలిందన్నారు.

    ఆరోగ్యం గురించి అతిగా ఆలోచించద్దని నిపుణు లు హెచ్చరిస్తున్నారు. మారుతున్న నేటి జీవన విధానంలో ఆహారంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తు న్నాయి. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల మనిషి ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. ఒక్కసారి ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్న తర్వాత మనిషి మానసికంగా కృంగి పోతారు. తనకు ఏమైందో.. ఏమవుతుందో అన్న భయం వారిని రోజు వెంటాడుతుంది. ఈ క్రమంలో ఎక్కువ జీవించాలఅనుకున్నా వారు కూడా తక్కువ సమయంలోనే చనిపోతున్నారు.

    ప్రతి ఒక్కరు మంచి జీవనశైలిని అలవర్చుకోవాలి మంచి ఆహారాన్ని తీసుకోవడంతో పాటు చెడు వ్యసనాలకు దూరంగా ఉండి ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అతిగా ఆలోచించే సమస్య నుంచి బయటపడడానికి యోగ వంటివి గెలవచుకో వాలని వారు సలహా ఇస్తున్నారు.

    Share post:

    More like this
    Related

    Team India : ఆ ఇద్దరే కాపాడారు! టీమిండియా సూపర్ విక్టరీ..

    Team India : రాంచీ వేదికగా జరిగిన నాలుగో టెస్ట్ లో ఇండియా...

    Nagabhushanam : నాగభూషణం ఫస్ట్ రెమ్యునరేషన్ ఎంతో తెలుసా?

    Nagabhushanam : 90's వారికి పెద్దగా పరిచయం లేకున్నా 80's వారికి...

    Kandi Pappu : కందిపప్పు ఎక్కువగా తింటే వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్ తెలుసా? తెలిస్తే వెంటనే మానేస్తారు!

    Kandi Pappu : భారతదేశంలో పప్పుల వినియోగం ఎక్కువ. అందునా కందిపప్పు...

    Arranged Marriage : అరెంజ్డ్ మ్యారేజ్ కు ఓకే చెప్పే ముందు ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి!

    Arranged Marriage : ప్రతీ  ఒక్కరి జీవితంలో పెళ్లి అనేది పెద్ద...

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Sleep well : నిద్ర సరిగా లేకుంటే ఈ జబ్బులను కొని తెచ్చుకున్నట్లే..!

    Sleep well : జీవి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తినడం, వ్యాయామం ఎంత...

    World Cultural Festivals : ప్రస్తుత జనరేషన్ కు మానసిక ఆరోగ్యం అతిపెద్ద సమస్య.. !

    ప్రపంచ సంస్కృతిక ఉత్సవాల్లో రవిశంకర్ గురూజీ సూచనలు World Cultural Festivals...

    Walking Benefits: చురుకైన నడకతో మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలో తెలుసా?

    Walking Benefits: మనకు నడక వల్ల లాభాలెన్నో ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు ఉదయం...

    Thinking Too Much : అతిగా ఆలోచిస్తున్నారా.. బతుకు దుర్భరమే?

    Thinking Too Much : ప్రస్తుతం చాలా మంది ఒంటరితనం ఫీలవుతున్నారు....