38.7 C
India
Thursday, June 1, 2023
More

    Diabetes : షుగర్ వ్యాధికి గోరుచిక్కుడు మందులాంటిది

    Date:

    diabetes
    diabetes, chikkudu kaya

    Diabetes : మనలో చాలా మంది గోరుచిక్కుడు కాయ తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీంతో వీటిని తినడం మంచిదే. ఇందులో వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల దేహానికి బలం చేకూరుస్తుంది. గోరు చిక్కుడులో కార్బోహైడ్రేడ్లు, ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వంద గ్రాముల గోరుచిక్కుడులో 35 కేలరీల శక్తి మాత్రమే ఉంటుంది. దీంతో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మనకు పలు రకాల ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి.

    ఇందులో కార్బోహైడ్రేడ్లు, ప్రొటీన్లు, నీరు, ఫైబర్, చక్కెర, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ సి, ఎలు ఉండటంతో వీటిని తీసుకోవడం మంచిది. అస్తమా ఉన్నవారు కూడా దీన్ని రోజు తింటే వ్యాధి అదుపులో ఉంటుంది. శరీరం లోపల, బయట పుండ్లు ఉంటే అవి త్వరగా మానుతాయి. ఇన్ఫెక్సన్ ల నుంచి దూరం చేస్తాయి. యాంటీ మెకోబియల్ లక్షణాలు ఉండటంతో బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది.

    ఇందులో కడుపునొప్పి, అల్సర్లను దూరం చేసే శక్తి ఉంటుంది. గోరు చిక్కుడుతో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. దీంతో గుండె నొప్పిని దూరం చేస్తుంది. హెచ్ డీఎల్ కొలెస్టాల్ ను పెంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎల్ డీఎల్ బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్. హెచ్ డీఎల్ గుడ్ కొలెస్ట్రాల్. గోరు చిక్కుడుతో మనకు చాలా రకాల లాభాలు ఉన్నాయని తెలుస్తోంది.

    మధుమేహానికి కూడా ఇది మంచి మందులా పనిచేస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. దీంతో గోరు చిక్కుడును వారంలో కనీసం మూడు సార్లయినా తీసుకుంటే షుగర్ లెవల్స్ తగ్గుతాయి. గోరుచిక్కుడు అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే నష్టమే. దీంతో గోరుచిక్కుడును పరిమితంగానే తినడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఈ క్రమంలో గోరుచిక్కుడును వాడుకుని లబ్ధిపొందాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

    Share post:

    More like this
    Related

    మనం వాడే టైర్లు రీసైకిల్ చేయొచ్చా.. కువైట్ లో వీటిని ఏం చేశారు..?

      ఇప్పుడు వాడుతున్న ప్రతి వాహనానికి టైర్లు కీలకం. అయితే ఇవి వాడేసిన...

    ఆవుపాలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో తెలుసా?

      మనం రోజు పాలు తాగుతుంటాం. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల...

    మరోసారి పూనకాలు లోడింగ్ అనేలా చిరు వింటేజ్ లుక్.. భోళా ఫస్ట్ సింగిల్ ఎప్పుడంటే?

    మెగాస్టార్ చిరంజీవి భోళా మ్యానియా స్టార్ట్ అవ్వనుంది నుండి కొన్ని రోజుల...

    సునీల్ కనుగోలు కు బంపర్ ఆఫర్… ఏకంగా క్యాబినెట్ హోదా..!

    కర్ణాటకలో కాంగ్రెస్ పార్టీ ప్రభుత్వం కొలువుదీరింది.   భారీ విజయం సాధించడంతో అధికారంలోకి...

    POLLS

    ప్రతిపక్షాలను ఇబ్బంది పెట్టటానికే 2000 రూపాయల నోటు రద్దు చేశారని మీరు భావిస్తున్నారా..?

    Latest News

    - Download the UBlood app here -

    Photos

    - Advertisement -

    Popular

    More like this
    Related

    Onion : ఉల్లిపాయతో షుగర్ కు చెక్ పెట్టొచ్చు

    Onion : దేశంలో డయాబెటిస్ వేగంగా విస్తరిస్తోంది. మనదేశం షుగర్ కు...

    Kakarakaya Chips : డయాబెటిస్ కు కాకరకాయ చిప్స్ బెస్ట్ ఫుడ్

    Kakarakaya Chips : డయాబెటిస్ వారికి కాకరకాయ మంచి ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది....

    Sugar control : షుగర్ ను నియంత్రించే పండ్లు ఏమిటో తెలుసా?

    sugar control : మధుమేహం విస్తరిస్తోంది. చాలా మందిని కబళిస్తోంది. దీంతో...

    Bitter gourd : కాకరకాయ మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది తెలుసా?

    Bitter gourd : మనం తినే ఆహారాల్లో కాకరకాయ ఉంచుకోవడం వల్ల...