Benefits of Garlic : వెల్లుల్లితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. మనం వంటకాల్లో వెల్లుల్లిని ఉపయోగిస్తుంటాం. దీంతో మనకు చాలా బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో యంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధులు రాకుండా కాపాడతాయి. పచ్చి వెల్లుల్లి తింటే ఇంకా అనేక రకాల లాభాలున్నాయి.
మన వంటింట్లో నిత్యం ఉండేది వెల్లుల్లి. కూరల్లో విరివిగా వాడుతుంటాం. వంటల్లో వాడటం వల్ల మనకు అనారోగ్యాలు రాకుండా కాపాడుతుంది. పచ్చి వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. దీన్ని పరగడుపున తీసుకుంటే చాలా మంచిది. టాబ్లెట్ వేసుకున్నట్లు వెల్లుల్లి రెబ్బను మింగి నీళ్లు తాగితే మేలు కలుగుతుంది.
ఉదయం పరగడుపున వెల్లుల్లి తీసుకుంటే మగవారిలో వీర్యం ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీంతో లైంగిక సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. జీర్ణక్రియను సాఫీగా చేస్తుంది. క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులను రాకుండా నివారిస్తుంది. షుగర్ లెవల్స్ ను నియంత్రణలో పెడుతుంది. ఇలా వెల్లుల్లి తినడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి.
ఇలా వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే మన ఆయుర్దాయం కూడా పెరుగుతుంది. ఇన్ని రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిన వెల్లుల్లిని మన ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మనకు మేలు జరుగుతుందని గ్రహించుకోవాలి. ఆయుర్వేదంలో కూడా వెల్లుల్లికి ప్రాధాన్యం ఉంటుంది. పలు రోగాలకు ఇది మందులా ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే దీన్ని మనం బాగా వాడుకుని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి.
