Lemon Juice for Good Health : మనం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మన ఆరోగ్య పరిరక్షణలో చాలా వరకు ఉపయోగపడుతుంటాయి. నిమ్మరసంతో మన ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. నిమ్మలో సి విటమిన్ ఉంటుంది. అందుకే రోజు నిమ్మరసంను నీళ్లలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మనకు లాభాలు మెండుగా ఉంటాయి.
రోజు ఉదయం సమయంలో గోరువెచ్చని గ్లాస్ నీళ్లలో ఒక నిమ్మకాయ పిండుకుని తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది. మానసిక ఒత్తిడిని జయించేలా చేస్తుంది. కొత్త శక్తిని ఇస్తుంది. చర్మం ముడతలు పడకుండా సాయపడుతుంది. ఇది యాంటీ సెప్టిక్ గా పనిచేస్తుంది. చర్మ సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది. కలుషిత నీరు తాగినప్పుడు గొంతువాపు వస్తుంది. దీనికి నిమ్మరసం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
పంటి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. నిమ్మరసం మన శారీరక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇలా నిమ్మ మనకు చాలా రకాల పోషకాలు కలిగి ఉంటుంది. నిమ్మరసం తీసుకుంటే మన కడుపులోని వ్యర్థాలను కూడా బయటకు పంపడంలో కీలకంగా వ్యవహరిస్తుంది.
నిమ్మరసం తీసుకుంటే మనం తిన్న ఆహారాలు కూడా త్వరగా జీర్ణం అవుతాయి. మాంసాహారాల్లో నిమ్మకాయ పిండుకుని తింటుంటారు. ఇది ఉప్పు, కారం తగ్గించేందుకు దోహదపడుతుంది. ఇలా నిమ్మరసం తాగడం వల్ల మనకు కలిగే ప్రయోజనాల కారణంగా మనం రోజు నిమ్మరసం తాగితే మనకు కడుపులో ఎలాంటి ఇబ్బందులున్నా వెంటనే దూరమవుతాయి.
