Which Tea Controls Sugar : మనం ఉదయం లేవగానే బెడ్ కాఫీ తాగుతుంటాం. ఇది చాలా మందిలో ఉండే అలవాటే. కాఫీ, టీకి బదులు లెమన్ టీ తాగితే చాలా మంచిది. దీని వల్ల మన ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే క్రమంలో మనం జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంటాం. ఈ క్రమంలో మనం తాగే టీ వల్ల మన ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుందని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు.
బ్లాక్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. చైనాకు చెందిన ట్రీ. బ్లాక్ టీ అనేది ఆక్సీకరణ చెందిన ఆకులతో తయారవుతుంది. రెగ్యులర్ గా ఈ టీ తాగితే ప్రీ డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 53 శాతం తక్కువగా ఉంటుందని చెబుతారు. టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 47 శాతం తగ్గుతుంది. వయసు, జాతి, బాడీమాస్ ఇండెక్స్ వంటి వాటిని లెక్కలోకి తీసుకోవాలి.
తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం డార్క్ టీ తాగితే డయాబెటిస్ ప్రమాదం పొంచి ఉండదు. ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రలోకి వస్తుంది. మూత్రంలో గ్లూకోజ్ విసర్జనని పెంచుతుంది. కొవ్వు, చక్కెర, ఉప్పు తగ్గిస్తుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో షుగర్ అదుపులోకి వస్తుంది. డార్క్ టీ తాగడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతుంది.
లెమన్ టీ తాగితే కూడా చాలా సురక్షితం. మనకు ఆయుర్వేదంలో చాలా రకాల మూలికలు ఉంటాయి. వాటితో టీ చేసుకుని తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. ఇలా టీలు తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే అవి మంచి టీలు అయితే మనకు నష్టం ఉండదు. కానీ మన శరీరానికి నష్టం కలిగించే టీలు తాగితే ఇబ్బందులు రావడం ఖాయమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.
